🛋 "소파를 버린 남자" 윤시윤이 알려준, 나태함과 이별하는 법

지금 이 순간, 아무것도 하기 싫고 누워만 있고 싶다는 생각이 들 때가 있죠. 괜찮아요. 누구에게나 그런 날은 옵니다. 하지만 그게 매일이 된다면 어떨까요?

2025년 6월 1일 방송된 SBS <미운 우리 새끼>에서 배우 윤시윤은 자신만의 독특한 공간 루틴을 공개하며, 많은 이들의 공감을 불러일으켰습니다. 그중에서도 눈길을 끌었던 건 바로 그의 집에 소파가 없다는 사실.

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"소파가 있으면 나태해져서 없앴어요"

윤시윤은 인터뷰에서 말했습니다. "소파가 있으면 앉게 되고, 앉다 보면 눕고, 그러다 결국 아무것도 안 하게 되더라고요. 그래서 없앴어요."

단순히 인테리어가 아니라, 자기와의 약속을 지키기 위한 정리였던 셈이죠.

우리는 종종 환경 탓을 하면서도 그 환경을 바꾸려 하지 않아요. 하지만 윤시윤은 다르게 선택했습니다. 나태함이라는 감정에 맞서는 방법으로, 물리적인 '유혹의 공간'을 없애버린 거죠.

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삶을 바꾸는 건 거창한 결심보다 작은 결단

윤시윤의 루틴을 보면, 시간 단위로 쪼개진 하루, 정리정돈된 공간, 매일 반복되는 외국어 공부와 스타일링. 그 모든 시작은 '소파를 버린 선택'에서 비롯됐을지도 모릅니다.

그는 말하지 않았지만, 그 공간은 이렇게 말하는 것 같았어요.

"너의 시간을 흘려보내지 마. 네가 원하는 방향으로 사용해."

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당신도 버릴 수 있어요. 습관이든, 물건이든

혹시 지금 내 주변엔 나를 나태하게 만드는 '소파'가 있지는 않나요?

• 집에만 오면 끝도 없이 누워버리는 침대
• 시간 가는 줄 모르고 스크롤하는 스마트폰
• 하지 않아도 될 일을 하게 만드는 알람 없는 루틴

윤시윤처럼 거창한 변화가 아니라도 괜찮아요. 오늘 단 하나의 요소만 바꿔보세요.
그게 공간이라면 더더욱 좋고요.

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오늘 당신의 '소파'는 무엇인가요?

마음을 회복하고 싶다면, 먼저 나를 나태하게 만드는 것부터 내려놓아야 해요. 소파처럼 편해 보이지만, 나를 더 지치게 만드는 그것. 지금 떠올랐다면, 오늘 정리해볼까요?

당신의 감정 회복 루틴은 어떤가요? 댓글로 함께 나눠요.