셀럽운동법 썸네일형 리스트형 고윤정이 선택한 하루 20분 운동 루틴… 마음까지 맑아지는 회복법 배우 고윤정의 일상 속 20분 운동 루틴이 감성과 회복을 동시에 선사합니다. 무리하지 않으면서도 꾸준히 실천 가능한 루틴으로, 바쁜 일상에서도 나만의 회복 시간을 만들어 보세요.고윤정의 하루 20분, 내 몸과 마음을 돌보는 시간드라마와 화보 속에서 언제나 밝고 건강한 에너지를 전하는 배우 고윤정. 그녀의 체형 관리 비결은 매일 단 20분, 꾸준한 운동 루틴에서 출발합니다.고윤정은 아침이든 밤이든 틈이 날 때마다 실내에서 가볍게 할 수 있는 루틴을 실천합니다. 운동은 그저 몸매 관리만이 아니라, 마음을 다스리는 힐링 타임이라고 고백했죠.루틴 구성: 따라 하기 쉬운 동작으로 채워진 진짜 루틴고윤정의 20분 루틴은 다음과 같은 구성으로 이뤄져 있습니다:스트레칭 (5분)고개 돌리기, 어깨 풀기, 허리 비틀기근육.. 더보기 이전 1 다음
