요즘 스타들이 빠진 루틴 4가지, 진짜 효과 있을까?
요즘 연예인들은 뭘 하고 있을까?운동? 다이어트? 루틴?SNS만 봐도 몸매·피부·에너지가 남다른 스타들,그들의 진짜 비결은 루틴에 있습니다.이번엔 실제 스타들이 실천 중인 이색 루틴 4가지를 정리해봅니다.효과, 포인트, 주의점까지 함께 알아보세요.1️⃣ SNPE – 자세가 바뀌면 몸이 달라진다누가?: 배우 한소희, 설인아뭐하는 루틴?: Self Natural Posture Exercise. 척추·골반 교정 중심의 루틴효과는?: 통증 개선, 체형 정렬, 자연스러운 다이어트주의할 점: 정확한 동작 숙지가 핵심. 전문가 수업 병행 추천2️⃣ 공복 유산소 – ‘체지방 직격 루틴’누가?: 블랙핑크 로제, 선미루틴 방식: 아침 공복 상태에서 유산소 운동 (빠르게 걷기, 러닝 등)효과는?: 체지방 분해 효율 상승, ..
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